Como bajar de peso 
                  Sin castigar tu organismo..

1- la dieta del agua ...

Consiste en Beber agua en ayunas, antes de lavarte los dientes en la mañana, bebe 3 vasos de agua, si no puedes al principio, empieza con un vaso y aumenta gradualmente. Después de lavarse los dientes no comas o bebas y espera 45 minutos. "Desayuna como un rey, come como un burgués y cena como pobre”.

2-Dieta de las proteínas para adelgazar. Preparar un menú a base de alimentos ricos en proteínas y pobres en grasas y carbohidratos ayuda a que el organismo recurra a sus reservas de grasa para obtener la energía que necesita a diario.

3-

LA DIETA DE LOS BATIDOS VERDES, O LA DIETA DE LA esperanza

¿QUÉ ES UNA DIETA DETOX?

La dieta detox se basa en la absurda idea de que el organismo no puede “limpiarse” por sí mismo y necesita de ayuda externa para hacerlo. Como si el hígado y el riñón (que de éste último la naturaleza nos dio dos) no se bastasen solitos para tan magna tarea. Bien, las variantes de la “detox” son múltiples: desde pasarse unos días a base de agua mezclada con zumo de limón y sirope de arce, a ponerse fino de infusiones (y aumentar las visitas al señor Roca, claro) o llegar a sustituir alguna de las comidas principales por un batido de frutas y vegetales, al que se le otorga poderes cuasi sobrenaturales