Te enceño como bajar de peso.

  -En tansolo ocho pasos .

( atension ) para este prosedimiento de be de quedarle en claro que tiene que cunplir el procedimiento y amedida que su organismo este dextosicandose va a ir vajando de peso pero para eyo deben de poner de su parte ..

1. Desayuna algo nutritivo todos los días. ...
2. Agrega el té verde a tu dieta. ...
3. Come alimentos ricos en omega 3. ...
4. No elimines todas las calorías de tu dieta. ...
5. Agrega distintas intensidades al ejercicio. ...
6. Toma un descanso después de ejercitarte. ...
7. Evita las grasas trans. ...
8. Incrementa la ingesta de proteína.

Esto fue todo ...ឡᦜឡឡ